Что чувствует человек при остановке сердца?

Вопрос о том, что именно переживает человек в момент внезапной остановки сердца, не даёт покоя многим — особенно тем, кто сталкивался с потерей близких или переживал сердечные приступы лично. Эта тема волнует не только врачей и учёных, но и обычных людей, ведь остановка сердца может произойти совершенно неожиданно — как у пожилого человека с давними проблемами со здоровьем, так и у молодого, внешне крепкого и активного человека, не имевшего ранее никаких жалоб. Иногда она случается во сне, на фоне полного покоя, а иногда — прямо на глазах окружающих, на работе, в транспорте или дома.

При остановке сердца кровоснабжение прекращается практически мгновенно, и уже через 5–6 секунд человек теряет сознание. Ещё через несколько минут наступает гибель клеток мозга, и без немедленной помощи шансов на спасение становится всё меньше. Но зачастую перед самой остановкой организм даёт тревожные сигналы: внезапная слабость, головокружение, боль в груди, нарушение дыхания, резкая бледность или потеря ориентации.

Причины внезапной остановки сердца могут быть самыми разнообразными и далеко не всегда очевидными на первый взгляд. Иногда она становится следствием скрытой генетической предрасположенности, о которой человек может не догадываться всю жизнь, например, врождённые нарушения проводимости сердца, синдром удлинённого интервала QT или другие аномалии, не выявленные вовремя. В других случаях причиной становятся уже диагностированные заболевания сердечно-сосудистой системы.

В группу повышенного риска попадают и те, кто сталкивается с постоянными перегрузками. Это может быть злоупотребление кофеином, энергетическими напитками, стимуляторами, особенно в сочетании с недосыпанием и тревожным фоном. Люди, которые регулярно подвергают организм чрезмерным физическим нагрузкам — например, во время интенсивных тренировок без должного контроля и отдыха, — тоже рискуют.

Важно помнить, что симптомы могут проявляться не только явно, но и маскироваться под «незначительные» недомогания, которые легко принять за усталость, переутомление или последствия погоды. Тем не менее даже такие «мелочи» нередко становятся первыми звоночками, указывающими на серьёзные сбои в работе сердца. К тревожным признакам, требующим внимания, относятся боли в груди, особенно если они давящие, сжимающие или отдают в левую руку, под лопатку, в плечо или нижнюю челюсть. Одышка — сначала при физической нагрузке, а затем и в состоянии покоя — также может быть симптомом сердечной недостаточности или ишемии.

Не менее опасны нарушения пульса — ощущение перебоев, замираний, слишком частый или наоборот редкий ритм. Головокружение, периодическая потеря ориентации, особенно если они сопровождаются обмороками, могут свидетельствовать о серьёзных нарушениях кровообращения. Отёки ног, появляющиеся к вечеру, тяжесть в голенях, ощущение распирания — ещё один сигнал, что сердце не справляется с нагрузкой. Также стоит насторожиться при резких колебаниях артериального давления, особенно если раньше такого не наблюдалось. Важно не списывать подобные симптомы на возраст, стресс или «просто усталость» — если они повторяются, нарастают или сопровождаются общим ухудшением самочувствия, это весомый повод немедленно обратиться к врачу.

Когда сердце внезапно останавливается, прекращается поступление крови ко всем жизненно важным органам, и первым начинает страдать головной мозг, поскольку он особенно чувствителен к недостатку кислорода. Уже спустя 10–15 секунд после остановки кровообращения человек теряет сознание — это связано с резким снижением поступления кислорода и глюкозы, необходимых для нормальной мозговой активности. Если в течение 1,5–2 минут не восстановить сердечную деятельность, останавливается и дыхание, так как мозг больше не контролирует дыхательный центр. Именно в этот период человек находится в состоянии клинической смерти, которое потенциально обратимо при немедленном оказании помощи.

Но времени на спасение очень мало: начиная с третьей минуты, без поступления кислорода клетки мозга начинают погибать. Уже спустя 3–5 минут наступают необратимые изменения — начинается гибель нейронов, которая ведёт к повреждению мозга и утрате его функций. Если не предпринять экстренных мер, наступает переход от клинической смерти к биологической, когда восстановить жизнь становится невозможно.

Люди, которым удалось пережить состояние клинической смерти и вернуться к жизни, нередко делятся необычными ощущениями. Ощущениями, которые трудно объяснить с точки зрения физиологии. Они описывают чувство отрешённости, как будто отделяются от тела, парят в воздухе, видят себя со стороны. Некоторые говорят о свете в конце туннеля, ощущении полного покоя, умиротворения, исчезновении страха и боли. Воспоминания могут быть разными, но многие сходятся в том, что момент между жизнью и смертью воспринимается не как страдание, а как нечто спокойное, тихое и даже светлое.

Перед этим моментом, до остановки сердца, организм часто подаёт резкие и тревожные сигналы, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Человек может испытывать острую нехватку воздуха, как будто невозможно сделать полноценный вдох. Боль в груди — давящая, жгучая, распирающая — один из самых опасных симптомов, особенно если она отдаёт в руку, плечо или челюсть. Добавляются головокружение, резкая слабость, ощущение потемнения в глазах, появление холодного липкого пота. Всё это — признаки острой сердечной недостаточности, нарушения ритма или начинающегося инфаркта.

Первое и главное — не паниковать и действовать быстро. Нужно убедиться, что человек не дышит и у него нет пульса. Проверить дыхание можно, поднеся щёку к носу и рту, пульс — на сонной артерии. Если признаков жизни нет — начинайте сердечно-легочную реанимацию:

• уложите пострадавшего на спину на твёрдую поверхность;
• приподнимите его голову и обеспечьте доступ воздуха;
• положите руки на центр груди и начните делать сильные надавливания (100–120 в минуту);
• после каждых 30 нажатий — 2 вдувания воздуха в рот;
• не прекращайте до прибытия скорой или восстановления дыхания.

Даже если сердце удалось запустить, человек нуждается в срочной госпитализации. В больнице его ждут капельницы, наблюдение, возможно — аппараты искусственного кровообращения или вентиляции лёгких. Чем дольше мозг оставался без кислорода, тем выше риск осложнений: нарушения речи, памяти, координации, иногда — инвалидности.

Самый верный способ сохранить здоровье сердца — это не ждать тревожных симптомов, а заранее заботиться о профилактике. Именно она остаётся самым надёжным способом предотвратить серьёзные проблемы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы. Начинать нужно с самого простого: контролировать процесс питания, избегать избытка жирной и переработанной пищи, а также сахара и соли, съедать большее количество овощей, злаков, рыбной продукции и чистой воды. Не менее важно ограничить употребление стимуляторов, таких как: кофеин, энергетики, алкоголь и никотин, особенно в больших дозах и на фоне усталости или стресса. Организм не прощает постоянных перегрузок, поэтому крайне важно избегать хронического переутомления, следить за режимом сна и отдыха, находить время для восстановления.