Как пережить смерть мужа?

Смерть мужа — это одно из самых тяжелых испытаний, с которым, пожалуй, сталкиваются женщины. Когда в отношениях были теплые чувства, царила любовь, была теплота и доверие, то потеря супруга превращается в огромную эмоциональную травму. Как же справиться с этим и вернуть себе радость жизни? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Сразу после утраты, женщины часто оказываются в состоянии ужаса и замешательства. Невозможность воспринять реальность, поверить, что не стало опоры и просто близкого тебе человека. Шок! Конечно «его нет». Да, в первые дни после смерти мужа, как правило, наступают хлопоты: позвонить родным, начать организацию похорон.

При этом женщины все еще продолжают воспринимать своего супруга как живого, стремясь проявить о нем заботу и постараться сохранить все воспоминания. Это состояние может вызывать слезы, истерики. И наиболее яркие проявления эмоций достигают своего пика в момент прощания — когда гроб опускается в землю, и приходит суровая реальность: любимого человека больше нет с тобой рядом.

После похорон горе может накапливаться, особенно если женщина остается одна, лишившись поддержки. В это время может развиться депрессия, появляются навязчивые мысли иногда суицидального характера. Некоторые испытывают чувство обиды на умерших за то, что они оставили их в одиночестве. Этот период обычно насыщен эмоциями, и важно иметь рядом близких людей, которые могут предложить поддержку и понимание.

Да, вначале похороны «отвлекают» на время. Но именно в этот момент важно, чтобы близкие были рядом, поддерживали, скорбели. Но при этом нельзя забывать про юридические моменты: оформление документов, согласование похоронных ритуалов, обряды. Поэтому лучше всего это доверить специалистам. В этом может помочь ритуальный агент, которого лучше вызвать сразу после приезда скорой и полиции.

Наших специалистов можно вызвать в любое время. Городская Ритуальная Служба готова оказать услуги 24/7 по телефону +7 (812) 209-01-22.

После похорон начинается следующий этап — процесс горевания. Важно не оставаться наедине с болью. Проводите время с детьми, родственниками и друзьями — это поможет пережить утрату. Не забывайте о своей жизни и о тех ценностях, которые были совместно построены с мужем.

Если утрата чересчур болезненна, стоит обратиться к психологу, а в некоторых случаях (при затяжной депрессии) к психиатру. Специалисты подберут лечение и необходимый курс лекарств. Ну и конечно, никто не отменял посещение могилы, заботы о ней. Все это помогает пережить боль.